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SUMMARY:Corso di Nordic Walking nel parco di Villa Ada - Roma - 5 Giugno 21
  09:00
DESCRIPTION:Il corso teorico pratico della durata di 3 ore circa\, prevede 
 esercizi propedeutici per l’acquisizione della perfetta tecnica di cammi
 no\, attraverso una corretta postura del corpo e coordinazione motoria\, r
 evisione del movimento completo con e senza bastoni.\n\nL’obbiettivo è 
 far acquisire ai partecipanti attraverso i facili esercizi previsti dalla 
 tecnica del Nordic Walking\, la consapevolezza dei propri movimenti e recu
 perare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive abitudini. Gli in
 contri prevedono una passeggiata attraverso i sentieri del Parco\, e inizi
 ano con l'esposizione di alcuni esercizi di riscaldamento e terminano con 
 una seduta di stretching.\n\nPER PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI È NECESSARIO
  ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 19 CHE TROVATE AL S
 EGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2
 020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf\n\nChi non rispetterà tali norme verrà esclu
 so dall’evento in oggetto! La gita è riservata ai soci in regola con il
  tesseramento TESSERA FEDERTREK: obbligatoria: € 15 adulti\, € 5 minor
 i di anni 18 - N.B. si ricorda ai partecipanti che è obbligatoria l’esi
 bizione della tessera e la trascrizione del numero.\n\n(COLORO CHE NON HAN
 NO LA TESSERA\, O È SCADUTA\, DEVONO STAMPARE E COMPILARE IL MODULO CHE T
 ROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-conten
 t/uploads/2021/01/Modulo-iscrizione-socio_ACER.pdf\n\nQUOTA CORSO: 20 €\
 n\nABBIGLIAMENTO: Scarpe ginnastica robuste o da trekking leggere basse\, 
 abbigliamento comodo\, zainetto leggero\, acqua\, mascherina\, guanti\, ge
 l disinfettante\; i bastoncini da Nordic Walking vengono forniti dall’is
 truttore.\n\nAPPUNTAMENTO: h. 9\,00 Via di Ponte Salario (davanti alla ent
 rata del laghetto)\n\nPER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: è necessario confe
 rmare la partecipazione telefonicamente AEV Mario Galassi 339 1177868
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CATEGORIES:Sport, Tempo Libero e Divertimento nel Lazio
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