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 lla-ada
SUMMARY:Corso di Nordic Walking nel Parco di Villa Ada - Roma - 20 Febbraio
  21 09:00
DESCRIPTION:Villa Ada è uno dei parchi più estesi di Roma\, l'assetto att
 uale è il risultato delle sistemazioni realizzate nel settecento quando l
 a villa\, accanto al preesistente uso agricolo\, fu utilizzata come luogo 
 di svago e di rappresentanza.\nIl corso teorico pratico della durata di 3 
 ore circa\, prevede esercizi propedeutici per l’acquisizione della perfe
 tta tecnica di cammino\, attraverso una corretta postura del corpo e coord
 inazione motoria\, revisione del movimento completo con e senza bastoni.\n
 L’obbiettivo è far acquisire ai partecipanti attraverso i facili eserci
 zi previsti dalla tecnica del Nordic Walking\, la consapevolezza dei propr
 i movimenti e recuperare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive
  abitudini.\nGli incontri prevedono una passeggiata attraverso i sentieri 
 del Parco\, e iniziano con l'esposizione di alcuni esercizi di riscaldamen
 to e terminano con una seduta di stretching.\n\nPER PARTECIPARE ALLE ESCUR
 SIONI È NECESSARIO ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 
 19 CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK:\nhttps://www.camminatoriescursionisti.it/
 wp-content/uploads/2020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf\n\nChi non rispetterà tal
 i norme verrà escluso dall’evento in oggetto!\nLa gita è riservata ai 
 soci in regola con il tesseramento\nTESSERA FEDERTREK: obbligatoria: € 1
 5 adulti\, € 5 minori di anni 18 - N.B. si ricorda ai partecipanti che 
 è obbligatoria l’esibizione della tessera e la trascrizione del numero.
 \n(COLORO CHE NON HANNO LA TESSERA\, O È SCADUTA\, DEVONO STAMPARE E COMP
 ILARE IL MODULO CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescur
 sionisti.it/wp-content/uploads/2021/01/Modulo-iscrizione-socio_ACER.pdf\nQ
 UOTA CORSO: 20 €\nABBIGLIAMENTO: Scarpe ginnastica robuste o da trekking
  leggere basse\, abbigliamento comodo\, zainetto leggero\, acqua\, mascher
 ina\, guanti\, gel disinfettante\; i bastoncini da Nordic Walking vengono 
 forniti dall’istruttore.\nAPPUNTAMENTO: h. 9\,00 Via di Ponte Salario (d
 avanti alla entrata del laghetto)\nPER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:\nè ne
 cessario confermare la partecipazione telefonicamente\nAEV Mario Galassi 3
 39 1177868
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CATEGORIES:Sport, Tempo Libero e Divertimento nel Lazio
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