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 n-nomos-trek
SUMMARY:Corso introduttivo al Nordic Walking con Nomos Trek - Roma - 20 Nov
 embre 21 09:30
DESCRIPTION:Amici Nomos sabato 20 vi facciamo scoprire i segreti di questa 
 benefica attività.\n\nIl nordic walking permette di allenare circa 600 mu
 scoli\, quasi il 90% del nostro corpo: infatti consente di rafforzare brac
 cia e spalle\, migliora la postura della schiena inoltre aiuta a migliora
 re la circolazione di tutto il corpo ed avere effetti positivi sulla vital
 ità mentale..\nNon mancate e ricordate mens sana in corpore sano\n\nAPPUN
 TAMENTO ore 09:30 presso il laghetto di Villa Ada (ingresso via Ponte Sala
 rio)\nQUOTA SOCIALE:\nCorso di 3 h € 35 + Tessera Nomos Trek 2021 in cor
 so di validità\nRicordatevi di inserire in una busta da lettera la quota 
 precisa che verrà ritirata all’inizio dell’escursione\nPer i non tess
 erati inviare messaggio via whatsapp con i propri dati anagrafici (nome/co
 gnome\, luogo e data di nascita e codice fiscale) entro le 17:00 del giorn
 o precedente l'escursione\n\nPRENOTAZIONI A NUMERO CHIUSO\nIl solo "Partec
 iperò" messo all'evento non sarà preso in considerazione se non si è po
 i contattata la guida.\n\nINFORMAZIONI e PRENOTAZIONI:(preferibilmente wha
 tsapp)\nFederica Nobili\nCell 335 752 7678\nFormatore/istruttore nazionale
  Nordic Walking\n\nPer ricevere aggiornamenti sull'evento :\n1) Mettere "p
 arteciperò"\;\n2) Mettere “mi piace” alla pagina Nomos Trek - Escursi
 oni e Trekking e cliccare sul tasto “segui”\n3) iscriversi al gruppo p
 ubblico Nomos Trek- Associazione Escursionistica\n4) canale telegram http
 s://web.telegram.org/#/im?p=@nomostrekescursioni\nSi prega inoltre di avve
 rtire gli accompagnatori della presenza di eventuali patologie\, o di prob
 lematiche che potrebbero manifestarsi nel corso dell'escursione.\n\nPer qu
 esto periodo ci saranno delle semplici ma importanti regole da rispettare 
 per partecipare alle nostre uscite\nEccole in dettaglio:\nNON si potrà pa
 rtecipare all’escursione per una qualsiasi delle seguenti ragioni:\n\n 	
 se prima di una escursione si lamentano sintomi di infezioni respiratorie 
 (febbre oltre i 37.5 °C)\, tosse\, raffreddore\n 	se si ha avuto contatti
  con persone affette da COVID-19 nei 15 giorni precedenti l’escursione\n
  	Le escursioni saranno a numero chiuso con prenotazione obbligatoria\n 	D
 ovrete essere muniti di mascherina e gel disinfettante\n 	Con i propri com
 pagni di escursione si dovrà sempre mantenere la distanza di sicurezza di
  almeno 2 metri.\n 	La mascherina andrà indossata nei momenti in cui non 
 è possibile rispettare tali distanze\n 	I partecipanti devono attenersi s
 crupolosamente alle indicazioni degli accompagnatori\, pena la decadenza d
 el rapporto di affidamento e l’eventuale responsabilità degli stessi\n 
 	È fortemente sconsigliato il car sharing\, ovvero dividere il viaggio co
 n chi non sia un familiare o un convivente. Per cui gli appuntamenti saran
 no direttamente nel luogo della partenza\n 	E’ vietato scambiarsi oggett
 i di qualsiasi tipo (cibo\, acqua\, bastoncini telescopici\, smartphone\, 
 etc. etc.)\nSe si dovesse starnutire è obbligatorio coprire la bocca con 
 un braccio\n 	La guida verificherà il rispetto delle condizioni di partec
 ipazione all’inizio dell’escursione e potrà prendere decisioni insind
 acabili per il rispetto delle condizioni di sicurezza\n 	Quote sociali: do
 vrete inserire in una busta da lettera la quota precisa che verrà ritirat
 a all’inizio dell’escursione\n 	Il socio ha letto e approva il soprain
 dicato elenco di misure di sicurezza. Si impegna a metterlo in atto in occ
 asione dell’escursione in data odierna.\n
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