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SUMMARY:Dormire bene per vivere meglio - Lanuvio - 15 Marzo 25 10:30
DESCRIPTION:Sabato 15 marzo 2025\, con inizio fissato per le ore 10.30\, Vi
 lla Sforza ospiterà il quarto appuntamento de “I pilastri del benessere
 ” il percorso volto a promuovere azioni di prevenzione e tutela del bene
 ssere. \nOggetto dell’incontro: “Dormire bene per vivere meglio”.\n\
 nAi Saluti istituzionali di Andrea Volpi\, Sindaco di Lanuvio seguiranno g
 li interventi di:\n- Lucia Vartuli\, Coordinatrice del progetto\, medico d
 i famiglia e consigliere comunale\;\n- Ines Federica Tecchiati\, Insegnant
 e di Yoga e Meditazione\, specializzata in tecniche di rilassamento psico-
 motivazionale e Yoga Nidra. Danza Movimento terapeuta APID (Docente Superv
 isore)\, Tecnico della Riabilitazione Comportamentale ABA\, specializzanda
  in Psicologia Clinica\;\n- Ivo Petro\,Osteopata con master in Posturologi
 a\,esperto di Mindfulness e tecniche di gestione delle stress\, ⁠coach e
 d esperto di PNL \,creatore del metodo RTM.\n\nModera: Valeria Viglietti\,
  Vicesindaco e Assessore ai Servizi alla Persona.\n\n“L’appuntamento d
 el 15 marzo -dichiarano il vicesindaco e assessore ai servizi alla Persona
  Valeria Viglietti e Lucia Vartuli consigliera comunale e coordinatrice de
 l progetto\, è dedicato al sonno. Dormire bene permette al corpo e alla m
 ente di rigenerarsi\, consentendo un miglioramento della memoria e il raff
 orzamento del sistema immunitario. Dormire bene non è un lusso\, ma una n
 ecessità essenziale per il nostro benessere fisico e mentale”.\n\nSi ra
 ccomanda di portare tappetino\, cuscino e copertina in pile.
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