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SUMMARY:Lo Yoga in Cammino - Fiumicino - 23 Giugno 26 00:00
DESCRIPTION:Unisci il piacere della camminata alla pratica dello yoga e sco
 pri i benefici per la tua salute e il tuo benessere!\n\nCos'è:\n- Gruppi 
 di cammino consapevole con esercizi di yoga e bioginnastica\n- Percorsi in
  natura\, adatti a tutti\, senza limiti di età\n- Durata: max 2 ore\, una
  volta a settimana\n- Ogni martedì sera alle 21:15\n- Dal 16 giugno\n- Co
 ntributo: 5€\n- Chat dedicata agli iscritti per comunicare luoghi e appu
 ntamenti\n\nDove:\nFregene\, Maccarese\, Passoscuro\nPiste ciclabili\, pin
 eta\, spiaggia\, strade bianche\n\nPercorsi:\n- Lunghezza variabile: 2 / 5
  / 8 / 10 km max\n- Difficoltà: bassa\, senza dislivelli significativi\n\
 nAttrezzatura:\n- Scarpe da ginnastica adatte alla camminata\n- Tuta\n- Ev
 entuali bastoncini\n- Borraccia per acqua\n\nEsercizi in cammino:\nStretch
 ing\, piccolo yoga\, bioginnastica\n\nBenefici:\n- Migliora la salute fisi
 ca e mentale\n- Riduce stress e ansia\n- Aumenta autostima e capacità di 
 attenzione\n- Migliora la qualità del sonno\n- Riduce il rischio di malat
 tie cardiovascolari e diabete\n- Aiuta la socializzazione con una serata d
 iversa\n\nChi guida:\nGiuseppe Miccoli\, insegnante di yoga con oltre 40 a
 nni di esperienza\, bioginnastica\, guida escursionistica nazionale FIE - 
 Federazione Italiana Escursionismo\n\nContatti:\nGiuseppe Miccoli\nCel. 33
 8-8150437\nMail: giuseppemiccoli12@gmail.com\n\n#yogarmoniawalkingetrekkin
 g #loyogaincammino #fie_italia\n\nDestinatari:\nAdulti e anziani\,\nsogget
 ti con piccole disabilità motorie \, bambini e ragazzi con patologie di a
 nsia\, obesità e disagio da uso eccessivo dei social.\nUnisciti a noi e s
 copri il piacere di...\n\n"CAMMINARE È LA MEDICINA DI CUI TUTTI ABBIAMO B
 ISOGNO\,\nDA ASSUMERE A DOSI REGOLARI\, GRANDI E PICCOLE\,\nUN GIORNO SÌ 
 E L'ALTRO PURE.\nÈ UN ATTO RIVOLUZIONARIO CHE FA BENE AL CORPO E ALLO SPI
 RITO.\nINNALZA LE DIFESE IMMUNITARIE E CI RENDE FELICI"\n\nAdatto a tutti\
 , senza limiti di età.\n\nTu cosa aspetti? Fai il primo passo.\n\nPENSA D
 IFFERENTE. PENSA YOGARMONIA.
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