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 ognolo
SUMMARY:Monti Sabini: trek e pranzo al rifugio Cognolo - Rieti - 23 Novembr
 e 25 09:30
DESCRIPTION:Domenica 23 novembre vi portiamo a scoprire i monti Sabini e l
 e loro bellezze. Partiremo dal borghetto di Poggio Perugino un grappolo di
  case arroccate a 800 metri che domina la valle reatina con belle vedute s
 ul Terminillo. Si inizia con una piacevole sterrata che man mano si addent
 ra in un bellissimo bosco di Faggi. Il panorama si fa piu’ ampio e si a
 pre anche sull’altro versante con Il soratte e all’orizzonte il mare. 
 La nostra meta si avvicina\, il grazioso rifugio Cognolo a quota 1053 met
 ri li’ faremo la nostra pausa pranzo e per chi vuole anche un caldo piat
 to di polenta. Una giornata in natura in un luogo poco frequentato ma di 
 grande fascino. Vi aspettiamo. \nKm 11 circa dislivello 450 metri\n\nCOSA
  PORTARE: scarponcini da trekking\; vestirsi a strati\; utili i bastoncini
 \; pranzo al sacco oppure pranzo in rifugio e acqua a sufficienza\;\nMenu
 ' del rifugio a 25€\n2 bruschette con ortaggi di stagione \nPolenta al 
 sugo di cinghiale o spuntature e salsicce di maiale. Ok anche la versione
  polenta vegetariana \nCrostata fatta in casa\nCaffè\nAcqua \nVino\n\nA
 PPUNTAMENTO a Poggio Perugino (Ri) il luogo esatto verrà comunicato ai pa
 rtecipanti. Venite già colazionati poichè nel paese non ci sono bar \n\
 nQUOTA SOCIALE:\n 15€ + Tessera Nomos Trek 2025 in corso di validità.\
 nPer i non tesserati inviare comunicazione via tel/sms etc. con i propri d
 ati (nome/cognome\, luogo e data di nascita e cf) entro le 18 del giorno p
 recedente l’escursione\nIl solo “Parteciperò” messo all’evento no
 n sarà preso in considerazione se non si è poi contattata la guida.\n\nI
 NFORMAZIONI e PRENOTAZIONI: (preferibilmente whatsapp)\nMarco Marini\nGuid
 a Ambientale escursionistica (Aigae)\nCell 3478247257 \nPer ricevere aggi
 ornamenti sull’evento e vedere tutte le escursioni:\n1) Mettere “parte
 ciperò”\n2) Mettere “mi piace” alla pagina Nomos Trek – Escursion
 i e Trekking e cliccare sul tasto “segui” – https://www.facebook.co
 m/NomosTrek\n3) iscriversi al gruppo pubblico Nomos Trek- Associazione Esc
 ursionistica –https://www.facebook.com/groups/341852695915250\n4) Chat T
 elegram https://t.me/+5JYvtRdqIH9jZDJk\n5) https://www.tiktok.com/@nomos
 trek\n6) https://www.instagram.com/nomostrekescursioni/?hl=it\n7) https:
 //twitter.com/nomos_trek\n Visita il sito: www.nomostrek.com\n9)https://
 whatsapp.com/channel/0029VaD7W1hGZNCxYwLH5CY\n10) https://www.threads.net
 /@marco71marini\n11) https://www.messenger.com/channel/NomosTrek\n12) ht
 tps://t.me/nomostrekescursioni\nL’iniziativa è riservata ai soci in reg
 ola con l’iscrizione relativa all’anno 2025 ed in possesso della relat
 iva tessera. Le Guide si riservano il diritto insindacabile di modificare 
 il programma stabilito in caso di condizioni meteorologiche avverse tali d
 a rendere pericoloso l’itinerario\, in caso di impraticabilità di un se
 ntiero\, in caso di impossibilità di un partecipante a continuare l’esc
 ursione.\nSi prega inoltre di avvertire gli accompagnatori della presenza 
 di eventuali patologie\, o di problematiche che potrebbero manifestarsi ne
 l corso dell’escursione\, grazie per la collaborazione
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