GINNASTICA MENTALE
Mimo & Teatro Fisico per conoscere Mente e Corpo
La GINNASTICA MENTALE è una fusion di tecniche miste, lezioni di mimo e di teatro fisico sviluppata negli anni da Jacopo Tealdi, in arte #quellodellemani, mimo, attore, regista e ricercatore del gesto.
La GINNASTICA MENTALE, conosciuta all’estero come brain-fitness, attraverso l’educazione alla teatralità, un pizzico di mindfulness e un’oncia di rilassamento facciale riesce a far comprendere alle persone come vivere in una maniera più intensa la vita stessa!! Per allenare la mente e il corpo (e soprattutto la relazione tra questi due mondi che sembrano così distanti) useremo molto le mani e quindi posizioni yoga per le dita – i mudra! – e anche elementi della Lingua dei Segni. Lo scopo di questo allenamento è approfondire la comunicazione gestuale, la propriocezione, la coordinazione motoria ed emotiva grazie alla pedagogia del silenzio, l’ingrediente più segreto tra gli ingredienti segreti per eccellenza!
Le ore insieme saranno originali e innovative: attraverso l’ascolto profondo del proprio corpo creiamo un ambiente di studio e di gioco con un livello di attenzione molto alto. Ogni movimento sarà una piccola sfida sensoriale e nel contempo un gioco di improvvisazione. Si imparerà a raccontare qualcosa anche e soprattutto quando le parole vengono meno.
Due parole in più su che cos’è la GINNASTICA MENTALE ovvero proprio far fare ginnastica al proprio cervello!
Ad esempio: avete mai “percepito” il vostro cervello quando impara nel momento stesso in cui impara!?
Cosa succede durante? Quali sono le risposte immediate e istintive del nostro sistema mente-corpo-emozioni?
Nel laboratorio esploreremo questi argomenti:
- comunicazione gestuale,
- propriocezione (percezione di sé)
- coordinazione motoria
- scomposizione del movimento e punti fissi
- presenza scenica
- giochi teatrali
- elementi di lingua dei segni per esercitare le mani
- ascolto dei sensi, pensiero magico, filosofia del mimo
- possibile creazione di una performance.
- Materiale necessario: il proprio corpo, immaginazione, vestiti comodi e un oggetto preferito.
