Il corso teorico pratico della durata di 3 ore circa, prevede esercizi propedeutici per lโacquisizione della perfetta tecnica di cammino, attraverso una corretta postura del corpo e coordinazione motoria, revisione del movimento completo con e senza bastoni.
Lโobbiettivo รจ far acquisire ai partecipanti attraverso i facili esercizi previsti dalla tecnica del Nordic Walking, la consapevolezza dei propri movimenti e recuperare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive abitudini. Gli incontri prevedono una passeggiata attraverso i sentieri del Parco, e iniziano con lโesposizione di alcuni esercizi di riscaldamento e terminano con una seduta di stretching.
PER PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI ร NECESSARIO ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 19 CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf
Chi non rispetterร tali norme verrร escluso dallโevento in oggetto! La gita รจ riservata ai soci in regola con il tesseramento TESSERA FEDERTREK: obbligatoria: โฌ 15 adulti, โฌ 5 minori di anni 18 โ N.B. si ricorda ai partecipanti che รจ obbligatoria lโesibizione della tessera e la trascrizione del numero.
(COLORO CHE NON HANNO LA TESSERA, O ร SCADUTA, DEVONO STAMPARE E COMPILARE IL MODULO CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2021/01/Modulo-iscrizione-socio_ACER.pdf
QUOTA CORSO: 20 โฌ
ABBIGLIAMENTO: Scarpe ginnastica robuste o da trekking leggere basse, abbigliamento comodo, zainetto leggero, acqua, mascherina, guanti, gel disinfettante; i bastoncini da Nordic Walking vengono forniti dallโistruttore.
APPUNTAMENTO: h. 9,00 Via di Ponte Salario (davanti alla entrata del laghetto)
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: รจ necessario confermare la partecipazione telefonicamente AEV Mario Galassi 339 1177868




