Il Nordic Walking consiste in una camminata con i bastoncini ed è una delle attività fisiche e sportive aerobiche alla portata di tutti più complete in assoluto, in quanto, se eseguito con la corretta tecnica, unisce un efficace lavoro cardiocircolatorio a un elevato coinvolgimento muscolare (il 90% dell’intero apparato, circa 600 muscoli).
Dalle ore 20:00 alle ore 21:30 presso la sede dell’Associazione Atargatis ad Itri.
Nordic Walking con il dott. Vittore Camerota ed ANWI Formia che illustreranno i benefici e le tecniche di questa attivita’. Seguira’ una prova pratica di fronte la sede.
Venire con abiti comodi atti per una pratica sportiva, scarpe da ginnastica e bastoni da Nordic Walking (per non li avesse portare i propri bastoni telescopici da escursionismo).
La partecipazione e’ gratuita ed aperta a tutti.
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA: scarponi da ginnastica, maglia di pile più o meno pesante attinente alle condizioni della temperatura prevista, pantalone comodo.
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:
Anna Molisso, Tel. 339.3696900
eMail: anna@atargatis.it
web: www.atargatis.it
