Laboratorio esperienziale del week end
—- Il laboratorio intensivo del week end ——
Giorno 1:
Presentazione e breve introduzione del Laboratorio, dei partecipanti e dei docenti.
Esercizi di riscaldamento e preparazione alla pratica. Esercizi di respirazione. Preparazione fisica ed emozionale dei partecipanti.
Esercizi di base sulla postura e il movimento. La camminata nel tango. Dissociazione corporea.
Lavoro sull’asse corporeo e sul baricentro: cambi di peso, posizione “apilada”, equilibrio.
Consapevolezza e sensibilizzazione propriocettiva. Allineamento. La “marca” e la reattività agli stimoli.
Cambio dei ruoli.
Giorno 2:
Pratica dell’uso dei codici della milonga. Lo sguardo nella “mirada e cabeceo”.
L’abbraccio nelle sue varianti. Ochos e giri. Circolazione e uso dello spazio. Sequenza di passi. Creatività e improvvisazione. Stretching e rilassamento.
Ballo “guidato”. Connessione gruppale, circolazione e uso dello spazio, sequenze di passi, improvvisazione, creatività. Ritmo, tempi e contrattempi. Pause. Cadenze.
Chiusura e discussione di gruppo.
Conclusioni e sintesi.
