Ginnastica Mentale

GINNASTICA MENTALE
Mimo & Teatro Fisico per conoscere Mente e Corpo
La GINNASTICA MENTALE è una fusion di tecniche miste, lezioni di mimo e di teatro fisico sviluppata negli anni da Jacopo Tealdi, in arte #quellodellemani, mimo, attore, regista e ricercatore del gesto.

La GINNASTICA MENTALE, conosciuta all’estero come brain-fitness, attraverso l’educazione alla teatralità, un pizzico di mindfulness e un’oncia di rilassamento facciale riesce a far comprendere alle persone come vivere in una maniera più intensa la vita stessa!! Per allenare la mente e il corpo (e soprattutto la relazione tra questi due mondi che sembrano così distanti) useremo molto le mani e quindi posizioni yoga per le dita – i mudra! – e anche elementi della Lingua dei Segni. Lo scopo di questo allenamento è approfondire la comunicazione gestuale, la propriocezione, la coordinazione motoria ed emotiva grazie alla pedagogia del silenzio, l’ingrediente più segreto tra gli ingredienti segreti per eccellenza!

Le ore insieme saranno originali e innovative: attraverso l’ascolto profondo del proprio corpo creiamo un ambiente di studio e di gioco con un livello di attenzione molto alto. Ogni movimento sarà una piccola sfida sensoriale e nel contempo un gioco di improvvisazione. Si imparerà a raccontare qualcosa anche e soprattutto quando le parole vengono meno.

Due parole in più su che cos’è la GINNASTICA MENTALE ovvero proprio far fare ginnastica al proprio cervello!

Ad esempio: avete mai “percepito” il vostro cervello quando impara nel momento stesso in cui impara!?
Cosa succede durante? Quali sono le risposte immediate e istintive del nostro sistema mente-corpo-emozioni?

Nel laboratorio esploreremo questi argomenti:

• comunicazione gestuale,
• propriocezione (percezione di sé)
• coordinazione motoria
• scomposizione del movimento e punti fissi
• presenza scenica
• giochi teatrali
• elementi di lingua dei segni per esercitare le mani
• ascolto dei sensi, pensiero magico, filosofia del mimo
• possibile creazione di una performance.
• Materiale necessario: il proprio corpo, immaginazione, vestiti comodi e un oggetto preferito.