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NATURAL-MENTE (bioenergetica nel bosco)

Veroli, 8 Ottobre 2017 - 8 Ottobre 2017

Un’escursione sensoriale nello splendido scenario della radura dell’Acquaro a Prato di Campoli, nel cuore di una meravigliosa faggeta impreziosita da numerosi tassi e agrifogli, immersi in un ambiente naturalmente rilassante e ricco di biodiversità.

La Classe di Esercizi di Bioenergetica è sia uno spazio per chi vuole prendersi cura di sé attraverso l’ascolto delle sensazioni corporee e del movimento (Aspetto Individuale), favorendo la respirazione, l’equilibrio posturale, le emozioni e la loro espressione; sia un momento di incontro e scambio che unisce conduttore e partecipanti (Aspetto Relazionale).

Gli esercizi di Bioenergetica aiutano ad accrescere l’energia vitale e la capacità di sentire il proprio corpo e provare piacere.

Gli obiettivi sono:
– Combattere lo stress
– Approfondire la respirazione
– Allentare e sciogliere tensioni e le contratture muscolari
– Radicarsi nelle gambe e nel corpo
– Sviluppare la conoscenza di sé
– Ampliare la possibilità della propria auto-espressione
– Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

Attraverso gli esercizi si può entrare in contatto con le proprie rigidità e tensioni muscolari e acquisirne una maggiore padronanza e consapevolezza, accrescendo la fiducia in sé stessi e nella propria auto-espressione.

E’ uno spazio e un tempo per l’incontro con Sè e per il ripristino: dell’armonia, della grazia, della vitalità personale, cioè concretamente del buon umore, del benessere, dell’energia, della forza, del piacere di vivere.

La classe sara’ condotta in un luogo aperto e condiviso per permettere a chi ne fruirà di contemplare le bellezze circostanti delle quali spesso neanche ci accorgiamo: il cielo sopra di noi, gli alberi attorno a noi e la terra sotto di noi.

GUIDA PER GLI ESERCIZI: Roberta Cassetti.
Psicologa, Psicoterapeuta in formazione Analisi Bioenergetica.

GUIDA AMBIENTALE: Simone Rinaldi.
Associato ad AIGAE ed iscritto al Registro Nazionale Guide Ambientali Escursionistiche con n. LA437

DURATA: circa 4 ore
DIFFICOLTA’: media “T” (facile)
LUNGHEZZA: 4,5 km
DISLIVELLO: 200 m
Appuntamento: alle ore 9.15 presso il parcheggio finale a Prato di Campoli, Veroli (FR)
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 15 Euro (adulti e bambini dai 10 anni in su)

MAX 20 PARTECIPANTI – posti limitati

EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO (pena esclusione dall’escursione): Abbigliamento da trekking adatto alle temperature previste, scarpe da trekking o da ginnastica, acqua (consigliata 1 litro).

I PARTECIPANTI DEVONO ESSERE IN BUONA CONDIZIONE FISICA GENERALE E NON AVER SUBITO TRAUMI O INFORTUNI GRAVI DI RECENTE.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI (entro il sabato alle 17):
3391321283 (chiamate, sms, whatsapp)
entdeimontiernici@gmail.com

N.B. In caso di previsioni/condizioni meteorologiche avverse o in presenza di elementi di pericolo per l’incolumità dei partecipanti l’escursione potrebbe essere annullata o subire modifiche a insindacabile giudizio della guida.

INFORMAZIONI:

NATURAL-MENTE (bioenergetica nel bosco)
Data: 8 Ottobre 2017 - 8 Ottobre 2017
Orario: 09:15 - 13:30
Città: Veroli
Luogo: Prato di Campoli
Organizzatore:
Contatto:
Telefono: 3391321283
Indirizzo:
eMail: entdeimontiernici@gmail.com
Web: