Nella provincia di Rieti, lontano dal caos delle grandi cittร e immerso nel cuore della Sabina, si trova un luogo incantevole e ancora poco conosciuto: laย Riserva Naturale dei Laghi Lungo e Ripasottile. Questa area protetta, istituita nel 1985, รจ un vero e proprio paradiso per gli amanti della natura, del birdwatching e della tranquillitร . Con i suoi due laghi principali, ilย Lago Lungoย e ilย Lago di Ripasottile, la riserva offre un paesaggio unico, ricco di biodiversitร e suggestioni.
Unโoasi naturale nel cuore della Sabina
La Riserva Naturale dei Laghi Lungo e Ripasottile si estende su una superficie di circa 3.000 ettari, comprendendo non solo i due laghi, ma anche zone umide, canneti, prati e boschi. I laghi, di origine artificiale, sono alimentati dalle acque del fiume Velino e rappresentano un importante habitat per numerose specie di uccelli acquatici, pesci e piante rare.
Biodiversitร e fauna
Uno degli aspetti piรน affascinanti della riserva รจ la sua ricca biodiversitร . Grazie alla presenza delle zone umide, lโarea รจ un punto di riferimento per gli uccelli migratori, che qui trovano un luogo ideale per sostare durante i loro lunghi viaggi. Tra le specie che รจ possibile avvistare ci sonoย aironi,ย cormorani,ย svassi,ย folagheย e, con un poโ di fortuna, anche il raroย falco di palude.
Anche la fauna ittica รจ particolarmente ricca, con specie come ilย luccio, laย tincaย e ilย persico realeย che popolano le acque dei laghi. Non mancano poi mammiferi come volpi, tassi e istrici, che trovano rifugio nei boschi circostanti.

Attivitร
La riserva รจ attraversata da una rete diย sentieriย eย percorsi ciclabiliย che permettono di esplorare lโarea in modo sostenibile e rispettoso dellโambiente. Tra i percorsi piรน suggestivi cโรจ quello che costeggia i laghi, offrendo viste panoramiche e punti di osservazione per il birdwatching. Per chi preferisce unโesperienza piรน tranquilla, ci sono anche aree attrezzate per ilย picnic, dove รจ possibile rilassarsi immersi nella natura.
Durante tutto lโanno, la riserva organizzaย attivitร didatticheย eย escursioni guidate, ideali per famiglie, scuole e gruppi di appassionati. Queste iniziative permettono di scoprire i segreti dellโecosistema lacustre e di imparare a rispettare lโambiente.
Un luogo di pace e rigenerazione
La Riserva Naturale dei Laghi Lungo e Ripasottile รจ il luogo perfetto per chi cerca una fuga dalla frenesia quotidiana. Qui il tempo sembra scorrere piรน lentamente, accompagnato dal canto degli uccelli e dal fruscio delle canne al vento. ร un posto dove riconnettersi con la natura, respirare aria pura e lasciarsi incantare dalla bellezza di un paesaggio che sembra uscito da un dipinto.
Come arrivare e informazioni utili
La riserva si trova a pochi chilometri da Rieti ed รจ facilmente raggiungibile in auto. Ci sono parcheggi nelle vicinanze e lโingresso รจ gratuito. Per chi vuole approfondire la visita, รจ consigliabile contattare il centro visite della riserva, dove รจ possibile ottenere mappe, informazioni sui percorsi e prenotare visite guidate.

Itinerari
Laย Riserva Naturale dei Laghi Lungo e Ripasottileย offre una varietร di itinerari per tutti i gusti, che permettono di esplorare lโarea in modo sostenibile e rispettoso dellโambiente. Che tu sia un appassionato di trekking, un ciclista o semplicemente in cerca di una passeggiata tranquilla, qui troverai percorsi adatti alle tue esigenze. Ecco alcuni degli itinerari piรน interessanti da percorrere nella riserva:
1. Sentiero dei Laghi (Percorso Naturalistico)
- Lunghezza: circa 5 km (ad anello)
- Durata: 1,5-2 ore
- Difficoltร : facile
- Punto di partenza: Centro Visite della Riserva
- Descrizione:
Questo รจ il percorso piรน classico e accessibile, ideale per famiglie e chi cerca una passeggiata rilassante. Il sentiero costeggia i due laghi (Lago Lungo e Lago di Ripasottile), offrendo viste panoramiche sulle acque e sulle zone umide. Lungo il percorso, ci sono punti di osservazione per ilย birdwatching, dove รจ possibile avvistare aironi, cormorani e altre specie acquatiche. Il sentiero รจ ben segnalato e adatto anche ai bambini.
2. Percorso Ciclabile dei Laghi
- Lunghezza: circa 10 km (ad anello)
- Durata: 1-2 ore in bici
- Difficoltร : facile
- Punto di partenza: Parcheggio principale della Riserva
- Descrizione:
Per gli amanti della bicicletta, questo itinerario รจ perfetto per esplorare la riserva su due ruote. Il percorso รจ pianeggiante e ben mantenuto, adatto a ciclisti di ogni livello. Si snoda tra i laghi, i canneti e i prati, regalando scorci suggestivi e momenti di totale immersione nella natura. ร possibile noleggiare bici nei dintorni o portare la propria.
3. Sentiero dei Canali (Percorso Storico-Naturalistico)
- Lunghezza: circa 4 km (lineare)
- Durata: 1-1,5 ore
- Difficoltร : facile
- Punto di partenza: Localitร San Pastore
- Descrizione:
Questo itinerario unisce natura e storia, seguendo il tracciato degli antichi canali di bonifica realizzati in epoca romana. Il sentiero attraversa zone umide e boschetti, offrendo lโopportunitร di osservare la flora e la fauna tipiche delle aree palustri. Lungo il percorso, pannelli informativi raccontano la storia della bonifica e lโimportanza delle zone umide per lโecosistema.
4. Sentiero delle Rondini (Percorso Birdwatching)
- Lunghezza: circa 3 km (ad anello)
- Durata: 1-1,5 ore
- Difficoltร : facile
- Punto di partenza: Centro Visite della Riserva
- Descrizione:
Questo percorso รจ pensato per gli appassionati di birdwatching. Attraversa le zone piรน ricche di avifauna, con punti di osservazione strategici per avvistare uccelli acquatici come aironi, svassi, folaghe e, in alcuni periodi dellโanno, anche il falco di palude. ร consigliabile portare con sรฉ un binocolo e una guida agli uccelli per godere al meglio dellโesperienza.
5. Sentiero del Bosco (Percorso Naturalistico)
- Lunghezza: circa 6 km (ad anello)
- Durata: 2 ore
- Difficoltร : media
- Punto di partenza: Localitร Colli sul Velino
- Descrizione:
Questo itinerario si addentra nei boschi che circondano i laghi, offrendo unโesperienza piรน selvaggia e immersiva. Il percorso รจ leggermente piรน impegnativo, con qualche salita e discesa, ma regala viste spettacolari sui laghi e sulla valle circostante. ร unโottima scelta per chi ama camminare nella natura e scoprire angoli meno frequentati.
6. Percorso delle Acque (Percorso Didattico)
- Lunghezza: circa 2 km (lineare)
- Durata: 1 ora
- Difficoltร : facile
- Punto di partenza: Centro Visite della Riserva
- Descrizione:
Questo breve itinerario รจ particolarmente adatto per le scuole e le famiglie con bambini. Attraversa le zone piรน suggestive della riserva, con soste didattiche che spiegano lโimportanza delle zone umide, la flora e la fauna locali. ร un modo divertente e istruttivo per avvicinarsi alla natura.
7. Escursione al Monte Tancia (Percorso Avventura)
- Lunghezza: circa 12 km (andata e ritorno)
- Durata: 4-5 ore
- Difficoltร : media-difficile
- Punto di partenza: Localitร Poggio Bustone
- Descrizione:
Per i piรน avventurosi, questo itinerario porta fuori dalla riserva, verso ilย Monte Tancia, una delle vette piรน suggestive della zona. Il percorso รจ impegnativo ma regala panorami mozzafiato sulla valle del Velino e sui laghi sottostanti. ร consigliabile affrontarlo con scarpe da trekking e una buona preparazione fisica.
Consigli utili per gli itinerari
- Abbigliamento: Indossa scarpe comode e abbigliamento a strati, adatto alla stagione. Porta con te una giacca impermeabile in caso di pioggia.
- Attrezzatura: Se sei un appassionato di birdwatching, non dimenticare binocolo e macchina fotografica. Per i percorsi piรน lunghi, porta acqua e uno spuntino.
- Orari: La riserva รจ aperta tutto lโanno, ma i periodi migliori per visitarla sono la primavera e lโautunno, quando la natura รจ piรน rigogliosa e gli uccelli migratori sono presenti in gran numero.
- Guide: Se vuoi approfondire la tua esperienza, puoi prenotare una visita guidata presso il Centro Visite della Riserva.
Conclusioni
La Riserva Naturale dei Laghi Lungo e Ripasottile รจ un gioiello nascosto della provincia di Rieti, un luogo dove la natura regna sovrana e dove รจ possibile vivere esperienze autentiche e rigeneranti. Che siate appassionati di birdwatching, amanti delle passeggiate o semplicemente in cerca di tranquillitร , questa oasi di biodiversitร vi saprร regalare momenti indimenticabili. Un invito a scoprire e preservare un angolo di paradiso nel cuore del Lazio.
Per informazioni ed itinerari: https://www.parchilazio.it/laghilungoeripasottile




